الجزر

موضوع: الجزر الأربعاء مارس 31, 2010 2:37 am

الجزر

هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين ( أ ) . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

موضوع: رد: الجزر الأربعاء مارس 31, 2010 11:49 am

جزاكي الله خير يابسمة

نورتي فعلا بتوبيكاتك المميزة

الجزر 202753

موضوع: رد: الجزر الأربعاء مارس 31, 2010 11:11 pm

جراكى الله خيرا على المعلومات الرائعه