شبـــــــــــــاب الخيــــــر بالمنصـــورة
اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 666597035

أخي الزائر - أختي الزائرة نتشرف بدعوتكم الي المنتدي الجديد
http://www.shababkheer.com/forum

سنتشرف بتسجيلك
شبـــــــــــــاب الخيــــــر بالمنصـــورة
اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 666597035

أخي الزائر - أختي الزائرة نتشرف بدعوتكم الي المنتدي الجديد
http://www.shababkheer.com/forum

سنتشرف بتسجيلك
شبـــــــــــــاب الخيــــــر بالمنصـــورة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شبـــــــــــــاب الخيــــــر بالمنصـــورة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
جمعية شباب الخيـــر تهنئكم بحلول شهر رمضـــان المبـــارك اعاده الله علينا بالخيـــر واليمـــن والبـــركات وكل عـــام وانتــم بخيــــــــــــر







 

 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
+2
soma
#إيمي#
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
#إيمي#
عضو ماسى
عضو ماسى
#إيمي#


انثى
عدد الرسائل : 296
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالإثنين مارس 15, 2010 8:42 am

اذا { تحدثت } مع نفسكـ //
فتأكد انكـ تتحدث الى شخص يفهمكـ !
آخر ماتوصلوا إليه أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكيهو :
ان الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏
فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،
أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعجلأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة
لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.
ويقول علماء النفس : اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد
طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقةهذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.
ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل،
أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن
غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.
اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 742981 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 742981 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 742981 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 742981 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 742981

إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم :
- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.
- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.
- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.
- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولةالتذكر وتنشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soma
عضو ذهبى
عضو ذهبى
soma


انثى
عدد الرسائل : 606
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالإثنين مارس 15, 2010 10:29 am

جزاكي الله خير ياايمي بجد موضوع جميل اوي وهخلي ماما وبابا يقراوة
لانة معتقدين اني مجنونة عشان بكلم نفسي كتير
اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 211988
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#إيمي#
عضو ماسى
عضو ماسى
#إيمي#


انثى
عدد الرسائل : 296
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالإثنين مارس 15, 2010 11:41 am

]size=24]تسلمي ياسومه ياقمري


و ع فكرة اعتقادهم صحيح يابنتي
مجنونه رسمي
انا عارفه انك مصدومه يابنتي
بس ادعي ربنا وما تياسيش ههههههههههههههه[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مى البشلاوى
عضو ماسى
عضو ماسى



انثى
عدد الرسائل : 262
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالإثنين مارس 15, 2010 11:58 pm

جزاكى الله خيرا على المعلومات القبمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Smily Eyes
عضو ذهبى
عضو ذهبى
Smily Eyes


انثى
عدد الرسائل : 900
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 16/07/2009

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 12:04 am

ولما هى مجنونه رسمى يا ايمى انتى تبقى ايه؟
مجنون قد الدنيا بمرتبه استاذ ورئيس قسم (بس مش اى قسم)


وبعدين انت مالك ومال علم النفس يا عم انت يا عم
هو انا اهرب منه فالكليه اجى الاقيه هنا
الله بقى
هوطلعلى ف البخت ولا ايه ؟
(ملحوظه:الرحمه حلوه)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#إيمي#
عضو ماسى
عضو ماسى
#إيمي#


انثى
عدد الرسائل : 296
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 12:33 am

raghda كتب:
ولما هى مجنونه رسمى يا ايمى انتى تبقى ايه؟
مجنون قد الدنيا بمرتبه استاذ ورئيس قسم (بس مش اى قسم)


وبعدين انت مالك ومال علم النفس يا عم انت يا عم
هو انا اهرب منه فالكليه اجى الاقيه هنا
الله بقى
هوطلعلى ف البخت ولا ايه ؟
(ملحوظه:الرحمه حلوه)

ماشي ياطنط رغده

كاكم علي كده
ماشي
انا زعلي وحش
ابعملش حاجه خالص ههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soma
عضو ذهبى
عضو ذهبى
soma


انثى
عدد الرسائل : 606
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 12:40 am

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 156212 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 156212 اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 156212

اظن ياايمي رغدة كلمها صح انتي مجنونة رسمي
ههههههههههههههههههههه
عسل يارغدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#إيمي#
عضو ماسى
عضو ماسى
#إيمي#


انثى
عدد الرسائل : 296
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 1:04 am

انا مجنونه رسمي

طييييييييييب
ده يعتبر سب علني
مافيش حد خريج حقوق يحكم عليهم
باحالة اوراقهم لفضيلة المفتي
ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAMA.SEA
عضو جديد
عضو جديد



انثى
عدد الرسائل : 84
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 22/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 1:59 pm

موضوع جميل ياإيمان


لكن مع فضفضة الشخص لنفسة إية المانع أن تشاركة أمة مثلا

أو صديق مقرب لة ولا إية رأيك

يمكن المشاركة فى الرأى تكون أفضل مع صديق موثوق بة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#إيمي#
عضو ماسى
عضو ماسى
#إيمي#


انثى
عدد الرسائل : 296
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 9:14 pm

صح يامامتي

بس بردو في ناس زي حلاتي كده مابيحبوش يحكولحد مشاكلهم
ساعتها الورقه والقلم بيبقو حل فعلي
وعندك حق
انا مش كتييييييير باجي احكيلك مشاكلي
هو انا لي غيرك اصلا
بحبك وبموت فيكي
ونورتي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى




انثى
عدد الرسائل : 12
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 16, 2010 11:08 pm

انا من ضمن الناس للى بتلجأ للكتابه فى المواقف الصعبة

عندى مذكرة مخصوصه للاحساسي والمشاعر للى بمر بيها
وبكتب وبنسي .. بس من فترة قريبة بيت لقيت المذكرة دى قلت ابص كدا ع المكتوب فيها
لقيت كلاااااام غريب وعجيييييييب .. مبقتش مصدقة انى ممكن اكون انا للى كاتبه الكلام دا

كنت بقول ايه الهبل للى انا كاتباه دا واوقات تصعب عليا نفسي
واهو كله مجررد فضفضة يعنى الواحد يطق يمووووت مثلا هههههه

ميرسي ياايمووو قصدى ياايمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اذا تحدثت مع نفسك!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نفسك فى ايه ..!؟ يا بنى ادم
» احب نفسك أولا
» متى تبكي على نفسك؟
» يا ترى نفسك تتجوز طيب اتفضل معانا ....!!!؟
» ياترى تقدر تقيم نفسك بنفسك؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبـــــــــــــاب الخيــــــر بالمنصـــورة :: القسم العام :: الحوار العام-
انتقل الى: