مش عارف تنام ... ايــــــــه السبب ..!!؟

حذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية .. وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي ام سلبي ..
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

انا فعلا الفترة اللى فاتت مكنتش بعرف انام بالليل بسبب التفكير

ولما الواحد يقعد يفتكر اللى حصل واللى جرى وترتيب الاحداث ومدى ضيقك وخنقتك
فعلا حتى لو رحت فى النوم ببقى مش نايمه او نايمه بس عقلى بيفكر كأنى صحيه
وساعات ببقى هموت من الصداع وهموت وانام ودماغى شغاله ببقى عايزه افجر دماغى عشان انام بس حبه صغيرة واصحى مرتاحه
وحبه فى حبه بقيت اهدى نفسي واعصابى واحاول مش افكر فى حاجة ولو حاجة نطط فى دماغى بحاول انساها عشان اعرف انام

جزاك الله خيرا على الموضوع يا حسام

وفعلا اوعوا تعملوا كده لان ده شئ متعب جداااااااااااااا

ربنا يحميكم ويحرسكم يارب

عند حق ده فعلا الى بيحصل اما بكون فى مشكله حتى لوهيفه دة بلنسبالى شى لاارادى مع العلم انه شى صعب جداااااااااااااا الموضوع دة ولكن دى طبيعه حلها يابرفسير ايه العمل

ابتسم فقد تكون شعاع الشمس المشرقة التي يحتاجها شخص ما في يوم عاصف

[size=24]

مش عارف تنام ... ايــــــــه السبب ..!!؟ 485289

شىء صعب فعلا ياجماعه
لانى جربته بقيت عاوزه اوقف تفكيرى والمشكله انى حاسه بدماغى وهى بتفكر هههههههه
شىء صعب فعلا

[/size]

» طالب مش عارف يذاكر بسبب جدته هههههههههههههههههههه
» محدش عارف الحقيقه في موضوع الانفلونزا خبر جديد وخطير جدا
» انفلونزا الخنازير.. السبب والعلاج بالصور
» أغــرب ثـلاث أشيــاء تحـدث لنا ولا نعرف ما السبب !!